如果要发挥 Opus 的全部能力记得把“智商等级”拉到最高今天就来聊一聊它的思考等级。我之前一直没有留意这个问题昨天因为一个意外我去查看模型的时候才发现有这个功能。原来 Sonnet 4.6 和 Opus 4.6 都可以调节思考等级。只要输入/model选中 Opus然后按键盘的左右方向键就可以切换这个等级了。经过我的主观感受和客观消息验证Claude Code 最近调整了这个功能的默认选项。之前的默认选项为 High而现在的模型选项为 Medium。所以使用 Claude 的人要注意了你可能会觉得 Claude 降智了其实并不是而是默认的思考等级调低了。为了更好地来学习和记忆这个功能我整理一些背景知识。一、什么是思考等级Claude Code 引入了一种叫Effort Level思考努力等级的机制用来控制模型推理强度。 模型会根据这个等级决定是否进行多步推理推理链条多长使用多少 token 做内部思考响应速度 vs 推理质量本质就是智力和推理预算控制器。二、常见的几个等级Claude Code CLI 一般提供这几个档位等级行为适合场景Low最少思考优先速度简单代码修改、格式化Medium适度思考普通编程任务High默认深度推理复杂架构、debugMax部分模型最大推理预算极复杂问题在 Claude Code CLI 的 /model 界面里滑块通常只显示 low/medium/highMax 经常需要通过环境变量或 settings.json 强制设置。简单理解Low 快 Medium 平衡 High 深度 Max 超级推理三、为什么要做这个功能以前 Claude / GPT 的做法是think step by step ultra think deep reasoning这种靠 prompt 控制推理很不稳定。现在 Anthropic 把它做成系统级参数更稳定更可控可以管理 token 成本也就是把 prompt engineering → 参数工程化。四、在 Claude Code 里怎么调常见方式有三种1 CLI 交互/model然后用方向键调Effort Level。2 配置文件在 Claude Code 的 settings 里配置.claude/settings.json例如{ model: { effortLevel: medium } }3 API 调用Anthropic API 里也支持类似参数内部 reasoning budget。五、关键时间点Claude 推理控制演进历史2025 年 2 月Claude 3.7 Sonnet 首次亮相 → Extended Thinking (on/off budget) 2025 年 5 月Claude 4 系列更成熟 → extended thinking interleaved tool use 2025 年 11 月Claude Opus 4.5 → 引入 effort parameter (low/medium/high) 2026 年 2 月Claude Opus 4.6 ( Sonnet 4.6) → Adaptive Thinking effort 升级到 four levels (low/medium/high/max)关于这个参数应该看这一篇文章就够了最后做个简单的总结。如果是编程等比较烧脑任务我建议直接拉满这直接决定了它的“智商”如果是日常任务考虑到成本可以进行降级。关键是你得知道有这样一个参数否则敏感的人发现了智力差异却不知道如何解决会非常抓狂。